SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak brac to

Czy chodziło Ci o: "jak brak to"?

  • Ultra Ripped 5 miesiac

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to juz sie uzalezniłes jak piszesz jeszcze kupujesz kolejne opakowanie? odstaw od razu! i zadbaj o diete! jak mozesz brać ur 5 miesiecy i dalej chcesz chunąć? zła DIETA .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 2003-11-16 01:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem ze stawami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak jak pisal Jogger ,prawdopodobnie to zuzycie materialu ale wynikajace jednostajnych (takich samych )ruchow wykonywanych przez lata. Moja rada to zwiekszyc tonus miesniowy i poleoszyc ukrwienie dzieki treningowi silowemu. Oczywiscie taki trening musi byc dostosowany do twoich mozliwosci i problemow(ale to juz trener). Dla przykladu podpowiem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3748 Data: 2007-02-16 22:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doping + odżywki

    Post
    Doping

    [...] poznać wasze zdanie na temat powyższy. Zdanie obiektywne, bo nie wiem za wiele o przejściach bezpośrenich z odżywek do dopingu, czy lepiej przed odżywkami brać a potem na odżywkach jak najmniejsze spadki czy może po odzywkach jesli te już nie dają efektu, aby efekt przedłużyć. To tylko pytania, a nie decyzja. Odpowiedzi na nie mi nie zaszkodzą...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2009-01-12 23:49:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzieki wielkie!!! A nie wiecie ile ten closti... cos kosztuje??? I brac go tak samo jak clomid?? Laduje w lewe udo dece i od razu w drugie tescia?? Czy musze zmieniac szczykawki za kazdym razem czy wystarczy jak bede mial dwie: jedna do tescia druga do deci?? A igly to za kazdym razem wymieniac na nowe?? I oba te "specyfiki" wstrzykiwac [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 2003-09-23 23:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • worek treningowy - opinia

    Post
    Sztuki Walki

    [...] to musisz się liczyć z tym, że za 100zł to ty nie dostaniesz super, niedozajechania worka, który posłuży ci długi czas. Najlepsze i najpewniejsze worki są ze skóry ale jak wiadomo cena też idzie za jakością. Do 100zł to możesz brać coś jak ty pokazałeś ewent. coś takiego (choć to prawie to samo) : [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2010-11-05 23:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę

    Post
    Odżywki i suplementy

    dla mnie czy to ester czy inna forma nie ma jakiegoś wiekszego znaczenia -> ok ,dla Ciebie i to nie musi oznaczać iż będzie się to odnosić do ogółu :) i jak juz pisałem jeśli mamy brać 3g, to czemu tylko tylko przez okres standardowego cyklu, skoro mozna przedłużyć do stałej i dłużej sie kredą cieszyć To by miało sens gdyby to było kazdego [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 2008-10-01 17:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winko,meta,priopionat

    Post
    Doping

    ok mam odpowiedz ale wpierw kazdy pisal cos innego a potem nar az wszyscy stwierdzili ze to jednak jest ok ze mam brac.sorki ale troche odebralem to jak takie zbycie.koledzy niebadzcie zli ale kazdy kiedys zaczyna ale lepiej sie dowiedziec od fachowcow(troche im glowy potruc) niz potem zalowac

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4395 Data: 2009-06-04 20:39:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabranie masy - początkujący

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 1-2 g na kilogram masy ciała. trenuj takżebys miał conajmniej jeden dzień przerwy przed następnym trenigiem. ćwicz na wolnych cięzarach na większe partie mięsni takie jak klata plecy nogi wykonuj 3 ćwiczenia po 4 serie lub 4 ćwiczenia po 3 serie po 8-12 powtórzeń w serii a na mniejsze partie takie jak biceps triceos barki wykonuj 3 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 485 Data: 2012-12-31 08:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jest tez taki suplement nazywa sie vitargo bardzo dobry po treningu. Dotego komplex witamin. warto tez brąć żelazo ale to trzeba stosować przez minimum 3/4 miesiące zeby bylo czuć efekty. dotego magnez + potas. Jak masz pieniadze dobrze możesz zainwestowac w jakąs przedtreningówke pobudzająca tylko wybierz taką zeby nie bylo po niej pompy.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3366 Data: 2012-02-28 13:14:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czuje lekki ból w biodrach przy kopnięciach okrężnych na zewnątrz i do wewnątrz z lekkim przskokiem kości biodrowej i sądzę że tutaj nie pomogą żadne "rozbijanie bioder" jak to ktoś napisał. Szpagatu pełnego przez to też raczej już nie zrobię :) A teraz co do odżywek: białka brac nie mogę (skaza białkowa) kreatyna oczywiście musi być i jest, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3366 Data: 2012-02-28 22:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odtłuszczanie u kickboxera

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] -1-2 razy w tygodniu indywidualnie poza treningiem biegam,rozciągam się po biegu,skaczę na skakance,robię walkę z cieniem -Do tej pory jadłem wszystko,wogóle mam duży spust jak to sie mówiNo ale już wczoraj zjadłem tak jak opisałem wczoraj -No i niewiem wkońcu gdzie to BCAA z CARBO wsadzić,myślałem żeby brać BCAA 1 kaps. na kilogram masy przed [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3371 Data: 2004-10-10 10:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SYNTHOL

    Post
    Doping

    [...] Kulturystyka to ich zawod - ryzykuja zdrowie, ale zdrowie tez ryzykuja kierowcy rajdowi. Wracajac do syntholu - inekcje robi sie co kilka dni, najczesciej w male miesnie, jak tricepsy, bicepsy, kaptury. Prosze zobaczyc Kevina Levrone na ostatnim Mr. Olimpia - typowy Synthol Freak. Najwiekszy problem z syntholem to bol po inekcjach, dlatego [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 13188 Data: 2001-10-20 19:13:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz na rzezbe glownie brzucha

    Post
    Odżywki i suplementy

    a po cyklu s. i s. mozna brac jakis spalacz nie trzeba robic przerw z odzywkami? jezeli bralbym spalacz to tylko przed treningami hiit bo jak wczesniej wspomnialem chodzi mi tylko o brzuch

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8475 Data: 2010-03-24 16:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krete wystarczy jak bedziesz brał tak jak napisałes, czyli dt (silownia) 2x5g, dnt (basen itd) 5g jezeli bedziesz odzywiał sie odpowiednio biorac pod uwage wszystkie swoje aktywnosci to nie powinienes obawiac sie spadków, z innych supli mozesz dolozyc np. bcaa i brac okolo treningowo (siłka, bieganie, basen)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2013-03-31 11:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MEGABOL MASS GAIN

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to przed ostatnia lyknij sobie jeszcze 30g bialka a jezeli nie to zaraz po powroce do domu nim mamusia wroci i obiadek zrobi. Jezeli praujesz to poprostu przkalkuluj godziny i bierz odpowienio bialko i gainrea. No jak sie teraz nie polapiesz to jzu kurde niewim jak to napisac. Moze ktos inny bedzie potrafil bo jak widac treudna to sprawa

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4538 Data: 2002-09-15 10:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w robocie uboga mase zlapiesz- moj starszy robi na budowie od mlodych lat do prawie 52 teraz ma jak sie nie myle i nie wyglada jak koks troche brzuszka wiadomo ale jednego mu zazdroszcze- przedramion ogromnych ja piernicze nie wiem ile musze ladowac na takie lapy- oczywiscie takze grybe masywne nadgarstki, ktore wyrobily sie od duzych ciezarow z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1774 Data: 2008-11-13 21:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpowiedni spalacz tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na początek Scorch/ClenBurexin myśle wystarczy :) Nie wiem jak to z tym nadciśnieniem, ale nie uważam aby miało to jakieś skutki. Polecałbym poważnie się zastanowić nad spalaczem opartym na termogenikach. Sam kupiłem nie konsultując z lekarzem (a jestem po zapaleniu mięśnia sercowego kilka lat temu i też mam nadciśnienie) i odradzają mi moi [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2014-03-13 21:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amator

    Post
    Trening dla początkujących

    jak chcesz brac na pale nie wiedzac co to aby sprzyjalo masie to gainer. reszta odzywiania, a raczej przede wszystkim a nie reszta

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2066 Data: 2009-10-31 22:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zazwyczaj zaczynam wiekszosc srodkow od mniejszych dawek, dolozyc zawsze mozna. Czyli sugerujecie ze narazie nie ma sensu ruszac tego i czekac az prolka i estro wyj**ie bardziej? Jak jendak zbijac to jakie dawki tego Arimidexu i ile czasu te srodki brac? Cabaser w jakich dawkach? Zmieniony przez - melon1410 w dniu 2022-06-09 14:46:32

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2022-06-09 14:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • m-drol

    Post
    Doping

    Chvj trzeba było brać na zapas stare partię bo będzie jak ze starym venomem - zobaczycie. Ja po m-drolu miałem już bardzo fajne efekty po tygodniu ale tak ryje, że jak brałem go 2 razy to nie dojechałem do 4tyg a zadowolony byłem bardzo i nie brałem go samego. Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-06-28 22:51:49

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2010-06-28 22:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)